どうやらカゼをひいてしまったようだ。
昼はニンニクをたっぷり入れたミソラーメン（あまったギョーザの具入り・ニラとミソがよくあう）をつくって汗をかきまくって解熱したけど、また頭痛くなってきた。
38℃をこえるようならまた「受診→入院」のパターンになってしまう。退院したばかりというのに。弘前は寒かった。
免疫抑制剤とステロイドで抵抗力が落ちてるからここは体力勝負だな。持久戦にもちこんでＧＶを出さずにウィルスをやっつける。とにかく肺炎だけはいかん。
さらなるニンニクレシピを考えねば。
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今朝は初霜だったしねぇ。
なんとか、もちこたえて、そば屋へカモン！
太田ラーメン食い損ねたのが祟ったかな？
ま、戻る覚悟で食いましょう！水飲みましょう！
熱が上がる前に意図的に首や関節をあたためてやると楽になりますよ。
特に足の筋肉が衰えていているので熱をつくれなくて体温を上げようという反応だと思います。
下半身は厚着して足首もできればレッグウォーマーで保温を
１００均にありますから買ってきてもらうといいよ。
腰にホッカイロ、タオルにまいて首にもホッカイロと熱々にして様子見てみて下さい。
少なくとも頭痛にはいいですよ。
>特に足の筋肉が衰えていているので熱をつくれなくて体温を上げようという反応
というわけで「起毛肌着」が手放せない。レッグウォーマーも各種取りそろえ。首、肩が硬くなっているのはヨガでほぐしてます。
下半身と首を中心にあっためます！
風邪に負けないで下さい。こっちはこっちで頑張ってますよ。おなじ仁のよしみでずっとROM応援してますんで・・・